近日郑州出现罕见持续强降水天气过程，全市普降大暴雨、特大暴雨并引发洪灾。截至7月21日，洪灾已造成郑州市区12人死亡，当地已转移避险约10万人。

　　洪涝灾害可能会增加水和病媒传播疾病的传播，例如伤寒，霍乱，疟疾和黄热病等。因此，熟知汛期风险和确保干净水源很重要。那么，如果发生洪涝灾害，该如何保护自己和家人的健康呢？